ဗုဒ္ဓအလိုကျ Minimalism (ဒေါက်တာဖြိုးသီဟ)

ဒီစာအုပ်က ဗုဒ္ဓအဆုံးအမ​တွေကို ​ခေတ်ကာလ အ​ခြေအ​နေ​နဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး လက်​တွေ့ အသုံးချနိုင်​စေဖို့၊ စိတ်ဖိစီးစရာ၊ ပူလောင်စရာ​​တွေနဲ့ ပြည့်နှက်​​နေတဲ့ ဒီဘက်​ခေတ်မှာ ရိုးရှင်းစွာ ​နေထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်​အေးချမ်းမှုကို ရှာ​ဖွေနိုင်ဖို့၊ စိတ်ရဲ့ သဘာဝ​တွေကို